今日のお母さんのリフレッシュ講座はみうちゃんの「骨盤体操」でしたまずは チェックシートで 自分のからだをふりかえり ひとりずつ マットに寝ると 左右の足が揃わず 骨盤のずれを実感 ゴムのベルトや 枕で 骨盤や正しい姿勢を指南してもらうと 即効果で ず…